Durant cette période de confinement, on se serre les coudes et à défaut de se voir dans l eau, on garde le cap et le sourire en s envoyant des challenges photos! Dimanche dernier, on s’est dit, on fait comme d hab, on imagine qu on va faire plouf , alors on se prend en photo, libre à tous et toutes de faire son petit montage! Voila ce que ça donne! 😂😂😜🕺 D abord, les coachs....... en 1ère ligne de tirs, normal. Fab...... oui, ben, même à l ouest, ça n’a pas l´air de s’être

Et on continue de se motiver à terre pour être en forme pour la reprise dans l eau! 💪😜 Non non, on ne se laisse pas aller! 🦦🦦 https://www.youtube.com/watch?v=ZzqmbfFSGck De nouveau, 4 exercices, à faire chez vous ou dans votre jardin ou terrasse. Même principe. Faites les à votre rythme en variant les séries, et bien sûr échauffez vous avant. Si vous le faites très régulièrement, vous verrez la progression, elle est très rapide et motivante du coup! Ajoutez les 4 premie

Merci pour tous ces moments de bonheur avec vous, on continue et on remet ça en 2020! sur Douarnenez, Loctudy, Audierne et Baie des Trépassés 🐬 *aquagym *bodysurf *fitness sur Paddle *paddle * natation Et aussi! * des apéros plage * séances lever de Soleil en Été * week end sur l’ile de Sein en avril * week end Sup Fitness au Ré Glisse sur L’ile De Ré , 1 fois par mois, de mai à septembre inclus. * semaine coaching Kite & Fitness a l’Almanarre avec Ariane Imbert * semaine