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Bodysurf
le plaisir de la glisse à l'état pur, sans planche, juste le corps et l'Océan. Apprendre à glisser avec les vagues du bord, à 'lire' le...
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- 19 juin 2021
- 1 Min
Le Psoas Iliaque
Vu le nombre de fois que nous en parlons lors des séances d 'aquagym, je me suis dit qu il serait intéressant de faire un petit post sur...
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- 16 juin 2021
- 1 Min
Lever de soleil
Quelle magie de commencer la journée en même temps que le soleil. Se lever à l’aube afin d être dans l’eau quand il pointe le bout de son...
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- 9 juin 2021
- 1 Min
PLANNING JUIN
TREBOUL mardi et jeudi : rdv 9h30 / 11h et 18h dimanche rdv 9h30 et 11h15 Sup Fitness: mardi, jeudi et dimanche rdv 14h CENTRE NAUTIQUE...
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- 10 avr. 2021
- 1 Min
Et top ça repart pour la saison 2021!
Planning des mois d avril et mai 2021 TREBOUL Mardi rdv 9h 30 et 11h Jeudi rdv 9h30 et 11h Dimanche rdv 9h30 & 11h15 LOCTUDY mercredi rdv...
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- 17 févr. 2021
- 1 Min
Au bal masqué mouillé !!
Une superbe édition de ce carnaval 2021!!!! Aussi un top article (à part le « club de marche aquatique » ha! Je me meurs de lire ça!...
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- 17 févr. 2021
- 1 Min
Planning Hivernal
Jeudi et dimanche rdv 10h aux Sables Blancs jusqu a fin mars début avril. A partir du dimanche 4 mars: Mardi et jeudi, rdv 9h et 11h aux...
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- 7 oct. 2020
- 1 Min
Planning automne
Mardi jeudi rdv 9h30 et 11h30 Tréboul mercredi Rdv 11h Loctudy Dimanche rdv 10h30 Tréboul merci de réserver au 06-74-29-47-00!
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- 4 sept. 2020
- 1 Min
Loctudy
Les cours d Aquagym en mer et Sup fitness cont à Loctidy, au Cercle Nautique, Plage de Langoz, les mercredis à 11! pas de cours la...
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- 10 juin 2020
- 1 Min
Sup Fitness
Réservez votre week end du 27-28 juin pour venir faire du Fitness sur Paddle sur L Île de Ré, au Ré Glisse à Rivedoux! 🏝🏄♀️ Nous vous...
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- 27 mai 2020
- 1 Min
PLANNING JUIN
Les cours d aquagym et de Fitness paddle reprennent sur Loctudy et Audierne! Voici le planning à partir du 1er juin, sous réserve de...
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- 20 mai 2020
- 1 Min
Fitness à terre
Allez, une dernière pour la route!! https://www.youtube.com/watch?v=b66_ZUQBkKE
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- 15 mai 2020
- 2 Min
Onde de Liberté
Retour aux Ploufs ! Quoi de meilleur, après ce confinement, que de retourner dans l eau?! Se défouler, se ressourcer, se « nettoyer », se...
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- 23 avr. 2020
- 2 Min
On se bouge.... à terre!! N*7
Vous êtes toujours là?! Je ne vous ai pas perdu en cours de route? 😁 j espère que vous allez toujours très bien, que la motivation est...
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- 11 avr. 2020
- 1 Min
Cardio
Nous sommes tous dans le dur, à plus de 3 semaines de confinement, la motivation commence à foutre le camp, les coups de mou arrivent,...
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- 3 avr. 2020
- 1 Min
Fitness 5, équilibre
Vous êtes toujours là ?! Alors on continue!! 4 nouveaux exercices, plutôt axés sur l équilibre ! Comme toujours, échauffez vous avant, et...
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- 29 mars 2020
- 1 Min
Les abbos abdos -4!!
On continue l entraînement à terre à défaut d aller dans l eau! On reste en forme. Dans cette période de confinement, je pense qu il est...
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- 28 mars 2020
- 1 Min
Fitness à terre -3
On continue les entraînements à terre pour garder la forme et le moral! Voici la vidéo du jour: https://youtu.be/dxpsTE8RUQg Séries de 4...
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- 27 mars 2020
- 1 Min
Craquage!!
Durant cette période de confinement, on se serre les coudes et à défaut de se voir dans l eau, on garde le cap et le sourire en s...
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