Ce dimanche 16 juin, j ai proposé des sessions de Fitness sur paddle (Sup fitness, Fitness sur paddle, c 'est la même chose!) au bar resto de plage le Ré Glisse à Rivedoux Plage.
Quel succès!!!!! une météo estivale, une marée montante, et des bons jus frais (ou bière hein!!) et salades fraicheur au retour, miam!! :-)
Alors .... on remet ça les vendredi 19 et samedi 20 juillet, à 9h30, 11h30 et 14h selon la météo!!!!!
1h d'exercices d'equilibre, renforcement musculaire, cardio, gainage sur le paddle, un peu instable! très ludique, et très efficace; divers exercices debout, allongés, un peu dans l'eau, etc..... Venez partager ce moment en famille, en couple, entre amis, venez rigoler et faire du sport! vous découvrirez de nouvreaux muscles! ;-)
infos et résas au 06-74-29-47-00 ou oceanbyfab@gmail.com
Merci et à très bientôt!